О том, какие вещества нужны сетчатке, хрусталику и сосудам глаза — и как подобрать питание под свою ситуацию без жёстких диет. Это не система питания и не список запретов: в книге нет ставки ни на вегетарианство, ни на веганство, ни на сыроедение. Это ключ, с помощью которого вы разбираетесь в своей ситуации сами.

Что внутри:

• тест из 60 вопросов: показывает, где у вас вероятное узкое место, — через месяц его удобно пройти заново;
• конструктор питания: базовая формула тарелки и кухня как система из трёх зон;
• главы о близорукости у детей, пресбиопии, катаракте и глаукоме с точки зрения питания.

110 страниц, 4 части, 18 глав, 21 акварельная иллюстрация. Для читателей без медицинской подготовки.

PDF — 2 490 ₽ · печатная книга (A5, мягкая обложка) — 2 990 ₽. Доставка печатной книги по России службой СДЭК оплачивается отдельно.

Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить зрение естественным и целостным способом — не только с помощью физических упражнений, но и через работу с энергией, осознанность и духовное развитие.

Фёдор Симонов, эксперт по восстановлению зрения и энергоработе, объединяет в этой книге теоретические знания с практическим опытом и глубоким пониманием тонкой энергетики человека.

Вы узнаете:

• как устроена энергетическая система человека и какую роль она играет в процессе зрения,

• как эмоциональные блоки, стресс и подавленные чувства могут ухудшать зрение,

• как с помощью авторской системы "Глаз-Алмаз" можно целенаправленно укреплять зрение,

• какие практические упражнения помогают привести тело, разум и энергию в гармонию,

• как зрение можно воспринимать как часть духовного пути.

Эта книга — приглашение расширить своё представление о зрении и наладить более глубокую связь с собой. Для всех, кто готов идти новым путём и использовать силу энергопрактик для укрепления здоровья.

В этой книге я расскажу вам, как наше психическое состояние влияет на наше зрение. Вы не встретите здесь сложных психологических терминов, так как я не психолог. Но вы узнаете много интересного и полезного из моего опыта. С 2007 года я общался и наблюдал за людьми, которые страдают от разных проблем со зрением. Когда я сам начал интересоваться темой улучшения зрения, я думал, что все просто: нужно найти упражнения для глаз в интернете, составить план и следовать ему. Если зрение не улучшается, то значит, я что-то делаю не так, или нужно искать другие упражнения. Но жизнь показала мне, что это не так. Когда я стал тренером по улучшению зрения, я заметил, что у людей с проблемами зрения есть общие психологические черты. Я решил поделиться с вами своими наблюдениями в этой книге. Я также понял, что мой метод улучшения зрения нуждается в новых инструментах для снятия психологических причин плохого зрения. Я начал сотрудничать с психологами и создавать совместные тренинги, где люди могли не только делать упражнения для глаз, но и устранять психологические причины ухудшения зрения. В этой книге вы также познакомитесь с психологическими инструментами, которые помогут вам избавиться от психосоматических причин ухудшения зрения.

Первый этап — внедрение здорового зрительного поведения. Этот этап необходим как надёжный фундамент, на котором можно выстроить процесс улучшения зрения.

Второй этап — тренировка аккомодации для расширения возможностей цилиарной мышцы. Игнорирование первого этапа и сразу переход ко второму приведёт к перенапряжению мышцы и частым откатам назад.

Третий этап — исправление формы глазного яблока. Это самый сложный этап. Его должны пройти те, у кого есть такие нарушения рефракции, как оптическая близорукость, астигматизм и дальнозоркость. Если у вас другие нарушения зрения, например, пресбиопия, катаракта, глаукома, то в качестве третьего этапа у вас будет улучшение кровообращения во всём теле и в зрительной системе. Если у вас только косоглазие, то вам нужна в первую очередь консультация, а затем сбалансированная тренировка мышц глаз с нашим инструктором.

Эта книга создана специально для тех, у кого имеется какое-либо из перечисленных нарушений зрения:

— миопия (близорукость) любой степени тяжести;

— гиперметропия (дальнозоркость) любой тяжести;

— астигматизм;

— пресбиопия (возрастные изменения);

— глаукома;

— катаракта (начальная или созревшая);

— косоглазие;

— макулодистрофия.

Также книга будет полезна тем, у кого просто падает зрение, но точный диагноз не известен.

Из книги вы узнаете:

— правду и мифы о зрении и способах его коррекции;

— плюсы и минусы различных способов коррекции зрения;

— как и почему зрение портится;

— как наши привычки день за днём негативно влияют на зрение;

— в чем главные различия зрительного поведения при здоровом и больном зрении;

— как проверять зрение самостоятельно;

— как избежать операции на глаза;

— путь безопасного восстановления зрения даже при -13 или в других тяжёлых случаях.